Maureen Fernandez, Author at OR Found

BY Maureen Fernandez November 26, 2024

ตาขี้เกียจในเด็ก โรคใกล้ตัวที่ผู้ปกครองควรใส่ใจ ดูแลลูกอย่างไรให้ปลอดภัย

เด็กเล็กนั้นมีโอกาสเกิดโรคตาเด็กได้ง่ายมาก ๆ และยิ่งมีการใช้แสงจากหน้าจอที่มากเกินไปยิ่งทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคตาเด็กอย่าง ตาขี้เกียจในเด็ก ได้ง่ายกว่าเด็กทั่วไป ซึ่งโรคนี้ถือเป็นโรคในเด็กเล็กที่พ่อแม่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อไม่ให้เกิดอาการถาวรพ่อแม่ควรสังเกตอาการของเด็กและให้เด็กได้รับการรักษา ซึ่งวันนี้เราจะพามาเรียนรู้โรคนี้ว่าเป็นอย่างไร สาเหตุการเกิดรวมไปถึงวิธีแก้ปัญหา หากอยากรักษาอย่างทันท่วงที เรามาทำความรู้จักโรคนี้กันก่อนดีกว่า ตาขี้เกียจในเด็กเป็นอย่างไร ตาขี้เกียจในเด็ก คือโรคตาเด็กที่พบได้บ่อยในเด็กเล็กอายุ 1 – 7 ปี โดยอาการของโรคเด็กจะมีการมองเห็นที่ผิดปกติ อาจจะมองไม่ชัด มีความพร่ามัว ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถรักษาให้หายได้หากรักษาภายในอายุ 7 ปี มีโอกาสหายได้ 100% แต่หากรักษาหลังอายุ 7 ปีอาจจะรักษายากกว่าและมีโอกาสไม่หายถาวรได้ ดังนั้นพ่อแม่ของเด็กควรสังเกตอาการของเด็กเป็นประจำในการใช้สายตาทำกิจกรรมต่าง…[...]

BY Maureen Fernandez November 13, 2024

4 สัญญาณเตือนว่าระบบเบรกกำลังมีปัญหา

ระบบเบรกเป็นหัวใจสำคัญของระบบความปลอดภัยในการขับขี่รถยนต์ ที่มีบทบาทในการหยุดหรือชะลอความเร็วของรถยนต์ การทำงานที่มีประสิทธิภาพของระบบเบรกเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับความปลอดภัยของผู้ขับขี่และผู้โดยสาร การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทำงานและการบำรุงรักษาระบบเบรกจะช่วยให้ยานยนต์ทำงานได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ คงจะไม่ดีสักเท่าไหร่ถ้าขับไปแล้วเกิดระบบเบรกขัดข้อง ดังนั้นเพื่อเป็นการดูแลและเพิ่มความปลอดภัย เรามาดู 4 สัญญาณเตือนว่าระบบเบรกกำลังมีปัญหากันเลย 1. เบรกจม ปกติแล้วในเวลาที่เหยียบเบรกเราจะใช้กำลังในการเหยียบไม่มากสักเท่าไหร่ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณใช้เท้าเหยียบเบรก แล้วรู้สึกว่าต้องออกแรงเยอะ เพื่อให้รถชะลอความเร็ว หรือเหยียบเบรกแล้วเบรกจมต่ำกว่าปกติ บางกรณีก็ต้องเหยียบแป้นเบรกค้างไว้ นอกจากอาการผ้าเบรกเสื่อมเป็นปัญหาที่กวนใจแล้ว ยังทำให้เกิดอันตรายขณะขับขี่บนท้องถนนอีกด้วย 2. เบรกหมด เมื่อเหยียบเบรกแล้วอาการเบรกแล้วเกิดเสียงดัง เหมือนเหล็กสีกับเหล็ก เบรกลื่นๆเป็นอาการของเวลาที่ผ้าเบรกหมด ผ้าเบรกบางรุ่นจะมีส่วนที่เป็นตุ่มโลหะมาแตะกับจานเบรกเพื่อให้เกิดเสียงดัง เป็นอาการส่งสัญญาณเตือน หรือ สวิทซ์ไฟโชว์ไว้ที่แผงหน้าปัด ต้องรีบเปลี่ยน เพราะจะทำให้ผ้าเบรกสีกับจานเบรกเสียหาย…[...]

BY Maureen Fernandez September 18, 2024

การงดทานแป้งช่วงเย็นจะส่งผลดีต่อสุขภาพและน้ำหนักคงที่ด้วย

ในปัจจุบันนี้ร่างกายของเรานั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่เราจะต้องดูแลให้มากยิ่งขึ้นด้วยเพราะว่าในเรื่องของสุขภาพร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่เราเองก้จะต้องอย่าละเลยหรือมองข้ามไปเลยจึงจะยิ่งดีอย่างน้อยหากเราได้ให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของสุขภาพแล้วจะช่วยทำให้เราเป็นคนที่มีความสุขอย่างยิ่งด้วย และที่สำคัญในเรื่องของสุขภาพนั้นหากเป็นในส่วนการทานอาหารนั้นเราก็ควรที่จะต้องงดทานแป้งด้วยจึงจะเป็นเรื่องที่ดีเพราะถ้าหากเรารู้จักที่จะงดในการทานแป้งแล้วเชื่อว่าจะช่วยทำให้เราเป็นคนที่มีความสุขที่สุดและแน่นอนว่าในเรื่องของการที่เราดูแลในเรื่องของสุขภาพแล้วนั้นการที่งดทานแป้งในช่วงเย็นก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีอย่างที่สุดเลย เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของการงดทานแป้งนั้นเป็นสิ่งที่ดีอย่างมากเพราะร่างกายของเรานั้นก็จะไม่สะสมแป้งในร่างกายจึงจะช่วยทำให้ไม่มีไขมันสะสมได้อีกเหมือนกันและที่สำคัญในเรื่องของสุขภาพนั้นก็เป็นเรื่องที่เราเองจะต้องอย่าละเลยไปเลยจึงจะดีอย่างที่สุดและแน่นอนว่าหากเราได้ให้ความสนใจกันอย่างเต็มที่แล้วก็จะส่งผลที่จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งเป็นคนที่มีความสุขอย่างมากเลย ในเรื่องของสุขภาพนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างที่สุดที่เราก็ควรที่จะต้องดูแลให้ดีเพราะว่าในเรื่องของสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่เราจะต้องอย่ามองข้ามเพราะถ้าเรามองข้ามในบางครั้งอาจจะเป็นหนักได้อีกเหมือนกัน หากเราได้ให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของสุขภาพแล้วก็เป็นสิ่งที่ดีที่จะช่วยทำให้เราเกิดความสุขและไม่ต้องกังวลใจเลย เราจึงควรที่จะต้องดูแลตัวเองให้มากๆไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการทานหรือในเรื่องต่างๆนั้นก็จะต้องเลือกทานของที่มีประโยชน์ด้วยจึงจะดีต่อตัวเราเอง เพราะถ้าหากเราได้ให้ความใส่ใจในตรงนี้แล้วก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่สดใสและแข็งแรงกันอย่างที่สุดเลย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องอย่าละเลยหรือมองข้ามผ่านเลยเพราะในเรื่องของสุขภาพทุกๆอย่างล้วนส่งผลกับเรื่องของสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น สิ่งนี้จึงเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับตัวเราเองอย่างมากมายที่สุด สุขภาพของเราเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องอย่าละเลยไปเลยก็จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นต่อไปด้วย[...]

BY Maureen Fernandez September 13, 2024

การเลือกทานอาหารเสริมเป็นการบำรุงสุขภาพอีกทางหนึ่ง

ในปัจจุบันนี้การทานอาหารเสริมนั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากเลยที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจมากๆด้วยจะดีอย่างที่สุดเพราะว่าในเรื่องของการทานอาหารเสริมนั้นก็เพื่อที่จะช่วยทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอหรือได้รับวิตามินในร่างกายที่เพียงพอด้วย เรื่องของการเลือกทานอาหารเสริมนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเลยและถ้าหากเราให้ความสนใจมากๆแล้วจะทำให้เรายิ่งมีความสุขอย่างที่สุดเลยและที่สำคัญในเรื่องของการทานอาหารเสริมในตอนนี้นั้นก็จะมีทั้งอาหารเสริมเพื่อบำรุงผิวและอาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพด้วย อาหารเสริมเพื่อบำรุงผิวพรรณนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและอย่ามองข้ามไปเลยเพราะหากเรามองข้ามไปแล้วนั้นก็จะเป็นสิ่งที่ไม่ดีกับเราเองอย่างยิ่งด้วย ในการที่เราเลือกทานอาหารเสริมนั้นในตอนนี้ก็จะเป็นพวกวิตามินที่สำคัญเช่นวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซีซึ่งวิตามินเหล่านี้เราจะต้องทานให้ได้มากที่สุดเพราะยิ่งเราทานได้มากเท่าไหร่นั้นก็จะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับเราเองอย่างยิ่งด้วย การทานอาหารเสริมบำรุงสุขภาพนั้นเราจะต้องอย่าซื้อเพราะโฆษณาที่เกินจริงเพราะในบางครั้งก็จะไม่ได้ผลอย่างที่สุดและที่สำคัญในเรื่องของการทานอาหารเสริมนั้นก็จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นยิ่งมีความแข็งแรงยิ่งขึ้นจริงใน แบรนด์ ของอาหารเสริมที่ได้รับมาตรฐานทั่วโลกเพราะในตอนนี้มีแบรนด์ต่างๆออกมามากมายแต่ถ้าเราอยากมั่นใจว่าเราทานแล้วได้ผลลัพธ์ที่ดีนั้นเราจะต้องเลือกทานของที่มีการการันตีด้วยจะดีที่สุด อาหารเสริมนั้นเป็นอาหารที่ดีอย่างมากเลยที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจมากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะถ้าหากเรายิ่งรู้จักที่จะให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของอาหารเสริมแล้วนั้นจะดีต่อเราเองอย่างยิ่งเลยและแน่นอนว่าเราจึงควรที่จะต้องหมั่นที่จะเรียนรู้ให้มากๆด้วยว่ามีสรรพคุณอะไรและเชื่อถือได้มากน้อยเพียงไหน เพื่อที่สิ่งเหล่านี้จะไม่ไปสะสมในร่างกายของเราเองอย่างยิ่งด้วย เรื่องของอาหารเสริมนั้นเราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความใส่ใจและให้ความสนใจมากๆด้วยจะยิ่งดีอย่างน้อยก็จะช่วยทำให้เรานั้นได้มีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นจากเดิมที่อาจจะไม่ทานบำรุงก็กลายเป็นการทานแล้วยิ่งช่วยบำรุงสุขภาพให้ยิ่งดีขึ้นไปอีกด้วย การเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับร่างกายนั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งเลย[...]

BY Maureen Fernandez September 11, 2024

ลดความดันด้วยสมุนไพร

โรคความดันโลหิตสูงถือเป็นภัยเงียบที่น่ากลัวต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหัวใจของเรา ทำให้เกิดโรคร้ายตามมา ไม่ว่าจะเป็น ภาวะหัวใจวาย โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความน่ากลัวของโรคความดันโลหิตสูงคือ เป็นโรคที่มักไม่มีอาการ และจะเป็นโรคเรื้อรังที่รุนแรงถ้าไม่สามารถควบคุมโรคได้ สำหรับการรักษาโรคนี้ นอกจากการรับประทานยาแล้วการรับประทานอาหาร และการใช้สมุนไพร ก็ช่วยให้ความดันโลหิตที่เคยสูงลดลงได้ ซึ่งวันนี้จะขอหยิบยกเอาสมุนไพรที่จะช่วยลดความดันโลหิตมาให้เผื่อใครจะนำไปใช้ ใบมะรุม คนโบราณจะนิยมนำมาใส่ในแกงส้มเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร บ้างก็นำมาลวกจิ้มน้ำพริกกะปิ โดยจากการศึกษาวิจัยในปัจจุบันพบว่า มะรุมมีตัวยาสำคัญและสารอาหารจำเป็นหลายอย่างจึงมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง และช่วยป้องกันโรค บรรเทาอาการเจ็บป่วยได้มากมาย รวมไปถึงช่วยในการลดระดับความดันโลหิตได้ เพราะมะรุมมีสารสำคัญประเภท Glycosides ซึ่งสามารถลดความดันโลหิตและลดอาการอื่นๆ ที่เกิดจากความดันโลหิตสูงได้ กระเทียม อย่างที่ใครหลายคนพอจะทราบว่ากระเทียมมีสรรพคุณในการรักษาโรคต่างๆ หลายโรคหนึ่งในนั้นคือช่วยรักษาโรคความดันโลหิตโดยวิธีการรับประทานให้ซอยกระเทียมสดประมาณครึ่งช้อนชา…[...]

BY Maureen Fernandez September 11, 2024

อาหารเค็มกับโรคไต

หลายๆ คน คงได้ยินกันแล้วว่ากินเค็มระวังโรคไตนะ แต่มันก็เลี่ยงไม่ค่อยได้ เพราะรสชาติอาหารที่จัดจ้านเป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทยที่หลายๆ คน ชื่นชอบ แต่การกินอาหารรสจัดเป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ โดยเฉพาะความเค็ม เพราะความเค็มนั้นเกิดจากโซเดียม ซึ่งเป็นสารที่มีผลต่อความดันโลหิตและการกักเก็บน้ำภายในร่างกาย จึงเป็นสิ่งที่ร่างกายของเรานั้นขาดไม่ได้ แต่การกินเป็นประจำจนมากเกินไป อาจทำให้เราได้รับโซเดียมมาเกินไป และอาจนำไปสู่ความผิดปกติและโรคที่ร้ายแรงได้ ซึ่งมีโรคและความผิดปกติอยู่หลายอย่างที่มีสาเหตุจากการกินเค็ม จากการสำรวจพบว่าคนไทยประสบกับภาวะความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ทั้งยังพบผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังกว่า 8 ล้านคน และโรคอื่นๆ ที่อาจเกิดจากการกินเค็ม เช่น โรคกระดูกพรุน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคมะเร็งกระเพาะ และโรคไต เป็นต้น ไต เป็นอวัยวะภายในที่สำคัญ…[...]

BY Maureen Fernandez September 5, 2024

วิธีการบำรุงรักษารถเข็นผู้ป่วยให้ใช้งานได้นาน

รถเข็นผู้ป่วยเป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาการเคลื่อนไหว เช่น ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่มีความต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การบำรุงรักษารถเข็นผู้ป่วยเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญเพื่อให้รถเข็นสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและยาวนาน การบำรุงรักษาที่ดีจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความสะดวกสบายให้กับผู้ใช้งาน ในบทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการบำรุงรักษารถเข็นผู้ป่วยในหลากหลายด้าน เพื่อให้ใช้งานได้ยาวนานและมีประสิทธิภาพสูงสุด 1. การทำความสะอาดรถเข็นผู้ป่วยอย่างสม่ำเสมอ หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญในการบำรุงรักษารถเข็นผู้ป่วยคือการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ รถเข็นผู้ป่วยมีการสัมผัสกับพื้นผิวและสิ่งสกปรกตลอดเวลา ซึ่งอาจทำให้เกิดการสะสมของฝุ่น คราบสกปรก หรือเชื้อโรคที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ใช้งาน การทำความสะอาดโครงรถ ล้อ และเบาะที่นั่งเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นและน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่มีสารเคมีรุนแรงในการเช็ดทำความสะอาดพื้นผิวที่สกปรก โดยเน้นที่บริเวณที่สัมผัสกับผู้ป่วยมากที่สุด เช่น เบาะนั่ง พนักพิง และที่วางเท้า เพื่อให้รถเข็นสะอาด ปราศจากเชื้อโรค และช่วยยืดอายุการใช้งานของวัสดุต่างๆ ในตัวรถ สำหรับเบาะนั่งและพนักพิง หากมีการใช้งานเป็นประจำ ควรถอดออกมาทำความสะอาดและฆ่าเชื้ออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง…[...]

BY Maureen Fernandez August 29, 2024

ยาแผนไทย

ยาแผนโบราณ ตามพระราชบัญญัติยา พ.ศ. 2510 หมายถึงยาที่ใช้ในการประกอบโรคศิลปะแผนโบราณ หรือบำบัดโรคซึ่งอยู่ในตำรายาแผนโบราณที่รัฐมนตรีประกาศหรือยาที่รัฐมนตรีประกาศ เป็นยาแผนโบราณ หรือยาที่ได้รับอนุญาตให้ขึ้นทะเบียนตำรับยาเป็นยาแผนโบราณ ตามความหมายดังกล่าวข้างต้น สาระสำคัญของยาแผนโบราณคือ ยาที่ใช้ในการประกอบโรคศิลปะแผนโบราณ ซึ่งเป็นยาที่อาศัยความรู้จากตำราหรือเรียนสืบต่อกันมา อันมิใช่การศึกษาตามหลักวิทยาศาสตร์และยาแผนโบราณที่ยอมรับของกฎหมายยาจะต้องปรากฏในตำรายาที่รัฐมนตรีประกาศ หรือเป็นยาที่รัฐมนตรีประกาศหรือรับขึ้นทะเบียนเท่านั้น ประเภทของยาแผนไทย ยาไทยในบัญชียาหลัก สำหรับประเภทยาไทยในบัญชียาหลักนั้น จะถูกบรรจุจากประกาศคณะกรรมการพัฒนาระบบยาแห่งชาติเรื่อง บัญชียาหลักแห่งชาติ (ฉบับที่2) พ.ศ. 2555 ประกาศ ณ วันที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2555 โดยตามประกาศในราชกิจจานุเบกษา…[...]

BY Maureen Fernandez June 10, 2024

จัดฟันใสเด็ก ทางเลือกเพื่อชีวิตที่ง่ายขึ้น

ในยุคนี้ การจัดฟันในเด็ก มีให้เลือกทำได้มากมายหลายวิธี แต่สิ่งที่หลายครอบครัวให้ความสนใจมากเป็นอันดับต้นๆ คือ การจัดฟันใสเด็ก วิธีที่จะช่วยให้เด็กๆ มีฟันเรียงตัวสวย ในแบบที่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ง่ายๆ เหมือนเดิม สำหรับพ่อแม่คนไหนที่กำลังสนใจเรื่องจัดฟันใสเด็ก เราชวนมาทำความรู้จักกับวิธีนี้ให้มากขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมเบื้องต้น ก่อนพาลูกไปพบหมอฟัน จัดฟันใสเด็กคืออะไร การจัดฟันใสเด็ก คือ การใช้เครื่องมือที่ทำจากพลาสติกผิวเรียบ ใส ไม่มีสี มาใช้ในการครอบฟัน เพื่อปรับแต่งฟันให้เคลื่อนไปในทิศทาง หรือรูปแบบที่หมอฟันเห็นว่าเหมาะสม ซึ่งปัจจุบัน วิธีนี้ได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็ก เพราะสะดวกสบาย และมีความสวยงามกว่าการจัดฟันวิธีอื่นในหลายๆ ด้าน เช่น…[...]

BY Maureen Fernandez May 25, 2024

super relex vs nano relex: เลือกการผ่าตัดแก้ไขสายตาแบบไหนดี?

หลายคนที่มีปัญหาสายตาสั้น ยาว หรือเอียง คงคุ้นเคยกับคำว่า Relex SMILE ซึ่งเป็นเทคโนโลยีการผ่าตัดแก้ไขสายตาแบบไร้ใบมีดที่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่รู้หรือไม่ว่า Relex SMILE ยังแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ คือ super relex และ nano relex บทความนี้จะพาไปเจาะลึกถึงความแตกต่างของ super Relex และ nano relexเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกการผ่าตัดที่เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด super relex ใช้เลเซอร์ Femtosecond สร้าง…[...]